Je reçois pour des séances individuelles sur RDV à mon cabinet .

 35730 Pleurtuit.

 

En individuel : une séance de Sophrologie est animée par un Sophrologue et dure entre 30 minutes et 1 heure avec plusieurs parties : selon enfants ou adultes.

 

- Un dialogue pré-sophronique

qui est un temps de parole ou le sophrologue présente de manière générale la pratique qui suivra,

 

- Une pratique

durant laquelle le sophrologue propose des exercices de respiration, des mouvements à effectuer. Ces mouvements sont suivis d’un temps de pause qui permet d’accueillir, d’intégrer, de mémoriser les sensations, les impressions, les sentiments, tous ce qui est ressenties lors des exercices,un guidage sur l'inconscient afin de valoriser l'estime de soi.

 

- La désophronisation

 qui est le moment de sortie de pratique qui permet de récupérer le tonus ordinaire,

 

- Un dialogue post-sophronique

où chacun peut exprimer ce qu’il a ressenti pendant la séance.La séance est un acte dynamique où chaque étape à son importance.

Le bénéfice de la Sophrologie est lié à la répétition des exercices, à l’entraînement.Le rôle du sophrologue est de permettre à chacun de découvrir sa propre méthode et de conquérir son autonomie à partir des techniques pratiquées.